山梨県 甲府市 すげ整体カイロプラクティック

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姿勢で腰痛改善、筋肉だけを鍛えても腰痛は治らない

姿勢で腰痛改善、筋肉だけを鍛えても腰痛は治らない

いつもご愛読ありがとうございます。

今月は、リピーターさんからの紹介が増えて、

さらに熱い夏を迎えようとしています。

皆様のご厚意に感謝いたします

定例の技術勉強会の帰り道でのコト

4名の主婦らしき女性たちが、夜のウォーキングを楽しんでおりました。
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ついつい仕事目線で見ていると、
3名の女性はとても綺麗な方で、残念ながら1名は…

顔じゃないですよ

失礼、姿勢ですね。

3名は背筋が綺麗なS字カーブで、歩く姿勢が美しい

美しくない女性は、背中が真っ平

でも痩せていて、体格的には美人になるのかな?

背中が平(真っ直ぐ)なので、背骨は直線的

背骨は重い頭を支えているので、湾曲することでクッションの役割を果します。
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平背とは背骨が直線的な分、腰の骨だけが湾曲してクッションの役割をしています。

この4名が同じ歩調で歩き続けたらどうなるでしょう。

身近な例ですが、あなたがお友達とサイクリングに行ったとします。

自転車はタイヤがクッションの役割をしているので、

背骨が湾曲していないのはパンクしているのと同じ状態。

友達3名は普通にスイスイ進んで行きます。

パンクした自転車に乗ったあなたは、どんな状態でしょうか?

毎回、一緒にサイクリングしていれば、そのうち自転車はどうなると思いますか?

簡単に想像できますよね

話はウォーキングに戻ります

その4人が歩いていると赤信号で立ち止まりました。

3人は、足を止めて談笑開始

背骨真っ直ぐの1名は、無言でつらそうに腰を押さえていました。

本人は健康づくりの一環で歩いていると思いますが、いつまで続くのでしょうか?

歪んだ身体は、筋肉がバランス良く鍛えられないため、運動効果が激減します。

その反面、骨格へのストレスはあっという間に増加します。

最近訪れる患者さんは、自分の姿勢に無自覚なまま鍛えてしまい通院しています。

スポーツジムでは、体脂肪や筋肉量だけでプログラムを組んでもらい

ついつい安心していたそうです。

スポーツジムに通うにも、自分で運動するにも、

姿勢ひとつでで効果倍増するか、姿勢で体を壊す人になるのか?

餅は餅屋、姿勢はカイロの先生に相談してください。

今年の夏はメディカル・カイロで大変身、

青空の下、堂々と歩く姿を楽しんでください。

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